Séance de Remise en Forme - Jour 1

Un grand merci à notre MF2 et DEJEPS, Didier E, pour son coaching.

Au programme :  gainage, cardio et endurance ! 🤪

Ces séances s'adressent à toutes et tous quelque soit son niveau de forme. Que vous vouliez passez un niveau de plongée, préparer une échéance sportive ou tout simplement faire un peu d'exercice pour vous détendre, vous aurez un programme en fonction de vos attentes. 

Ces séances se déroulent le samedi de 14h à 16h, à la piscine de la BA 105.

PS: Les Samedis 19/09 et 26/09, Didier ne pourra pas être présent, mais si le bassin est ouvert, il communiquera le programme d’entrainement.

Merci de  contacter Didier E. pour plus de renseignement.